formas de mejorar la memoria?

¿Cuáles son algunas estrategias que puedo utilizar para mejorar mi memoria?

9 respuestas

• Ken FRespuesta favorita

  - Juegos de Nintendo Brain Age

  - come más arándanos

  - hacer más ejercicio

• kikintina

  Hacer crucigramas. Ponte a prueba más cada día. Comience con los más fáciles (revista People y Periódicos Locales) y luego aumente. Consiga un libro de ellos y hágalo cuando tenga un momento. Hay muchos crucigramas gratuitos en Internet.

  Además, haga tarjetas didácticas con palabras que no conozca. Memorice los números de teléfono de su familia y amigos en lugar de dejar que la rellamada haga el trabajo.

  Beba mucha agua (solo en general:}) y diviértase con ella.

  soñando con serpiente negra

• paul a

  lo mejor para el cerebro es el ejercicio. En cuanto a la memoria, la forma correcta de mejorarla es mediante la repetición. Puede sonar aburrido, pero funciona.

• ?

  guiarse a sí mismo con cálculos y acertijos aumentará su costo de pensamiento. Practicar cómo retener problemas en la memoria (recordar los números de teléfono en lugar de escribirlos como una ocasión) podría ayudar con STM. en última instancia, eliges mirar algún concepto sobre la memoria. La memoria funciona de maravilla en caso de que tenga algo para narrarle la información importante, y las personas que tienen una excelente memoria a corto plazo están haciendo algo que, según se informa, 'fragmentan' el lugar donde están empaquetando la información en bits adicionales deseables que son menos difíciles de recordar. Esto se volverá más funcional a medida que se vuelva más sensible a la ubicación que recuerde. En caso de que elija avanzar la memoria en muchas situaciones, es posible que desee desarrollar su sabiduría conocida.

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• Anónimo

  Concentración. Practica Yoga ...

• Anónimo

  Puedes tomar Ginko Beloba (no se puede deletrear). Es un potenciador de la memoria a base de hierbas naturales. Puede conseguirlo en su farmacia local. ¡Buena suerte!

• ?

  Hago cruces de palabras, sudoku o ejercicios sencillos para memorizar números y hacer un resumen de lo que lees

• polla v

  los músculos y la memoria hacen lo mismo: mejoran después del entrenamiento

• Anónimo

  beber jugo de zanahoria se supone que estimula la mente ... no lo he probado pero puede funcionar