¡Chica flaca con estómago regordete! ¿Qué hacer?

Soy una chica de dieciséis años y una talla 8 australiana, así que supongo que probablemente sea como una US 4. Soy pequeña y me veo genial con un vestido, pero solo hay un problema. Aunque mis extremidades están tonificadas y delgadas, ¡mi estómago es grande y regordete! Cuando me pongo jeans, tengo una blusa de muffin que cuelga. ¡Es asqueroso! Me hace sentir incómodo usar un bikini y siento que no se ajusta a la estructura del resto de mi cuerpo. He eliminado oficialmente la comida chatarra de mi dieta y ahora voy al gimnasio todos los días. Todavía no veo ningún resultado. Entonces, lo que estoy preguntando es, ¿alguien conoce algún ejercicio en particular que se centre en tonificar el estómago o alguna dieta en particular que elimine la grasa del estómago? ¡Gracias un montón!

:) LOZ XX

6 respuestas

• AnónimoRespuesta favorita

  No puedes apuntar a la grasa en solo una parte de tu cuerpo, los abdominales y abdominales son buenos para fortalecer y tonificar, pero lo mejor que puedes hacer es quemar toda la grasa, te sugeriría una caminadora o una máquina Eclipse o como se deletree quiero alejarme de alimentos como arroz, pan, papas ... la proteína es buena pero no demasiada ... sugeriría ejercitar todos los músculos de su cuerpo porque cuanto más músculo tenga, más grasa quemará, así que Sugeriría fortalecer y quemar la grasa

  Fuente (s): Yo
• Katrina

  Hacer abdominales, abdominales o cualquier otro ejercicio abdominal es lo que te ayuda a tonificar y tensar el estómago. Lo he estado haciendo y ciertamente ha tenido un efecto. Ya ni siquiera tengo estómago y se siente increíble. Pero en cuanto a las dietas que eliminan la grasa del estómago, no existe tal cosa, no puede apuntar a una parte específica de su cuerpo cuando se trata de deshacerse de la grasa. Lo mejor que puedes hacer es intentar tensar el estómago con los ejercicios abdominales y hacer mucho cardio para quemar grasa.

• sí

  Es posible que deba usar una talla más grande si va a comprar una parte superior de muffin. Las niñas naturalmente tienen un poco de grasa abdominal, especialmente a los 16 años. Tu cuerpo está bien tal como está; el problema está en la ropa. Conozco a muchas chicas que se ponen grandes muffins en sus jeans porque los usan demasiado ajustados, pero se ven increíbles cuando usan un bikini. Estoy seguro de que tú también. Lidiar con la grasa del estómago es parte de ser mujer. Solo necesitas la ropa adecuada para halagar tu cuerpo femenino.

• Anónimo

  Estoy en el mismo barco, amigo. Soy extremadamente menuda pero tengo un pequeño 'vientre de Buda'. He restringido la ingesta de comida chatarra como patatas fritas, refrescos, helados, etc. ¡Empecé con Winsor Pilates el verano pasado y funcionó muy bien! Mi hermana se dio cuenta y me felicitó por mi barriga tonificada y plana. También soy bailarina, lo que me ayuda a mantener mis ejercicios semanales. Entonces, sugeriría Pilates porque ayuda a tonificar su núcleo y sus abdominales. No tensa la espalda como lo harían los abdominales y los abdominales. ¡Buena suerte y diviertete! :)

  Fuente (s): http://www.winsorpilates.com/
• Anónimo

  Chicas gorditas pequeñas

  Fuente (s): https://shrinkurl.im/a0I5K
• ?

  Mira este video http://www.youtube.com/watch?v=RrUUEujszlY Yo hago el mismo entrenamiento y me funciona, todo depende de lo duro que entrenes. También puede probar un poco de té verde que le ayuda a perder grasa que no quiere que lo consiga muy pronto.

  Fuente (s): me !!